首先我哋要清楚咩係牙齒敏感？
牙齒敏感係牙齒受到外界刺激之後，譬如溫度（冷、熱）、化學物質（酸、甜）同機械作用（摩擦或咬硬物）等所引起嘅酸痛症狀，一旦刺激物離開，症狀就消失，醫學上將其稱為過敏性牙本質或牙本質過敏。
牙齒過敏嘅成因，仲要從牙齒嘅結構開始講。牙齒過敏產生酸痛感覺，根本上係由於牙髓中嘅牙神經感受到外界刺激。正常情況下，牙齒嘅結構由外到內依次係牙釉質，牙本質同牙髓。其中，牙釉質係人體骨質中最堅硬嘅部分，保護著裏面嘅牙本質和牙髓組織。而牙本質上面有許多細小嘅窿，抵抗能力比較差。當牙釉質受到損壞，牙本質暴露出來，外界刺激就會通過哩啲窿傳遞到牙髓中被牙神經感受到，從而引發酸痛感。
係造成牙齒敏感嘅幾種口腔疾病中，除咗牙釉質發育不全之外，其他幾種疾病都與生活中嘅一些壞習慣有著強關聯。
1.長期刷牙不當
譬如刷毛過硬，刷牙過於用力、打橫刷牙，都會導致牙齒靠近牙齦嘅地方（我們稱為牙頸部）楔狀缺損，引發牙齒敏感。
2.飲料同甜品
我啲都知食啲含糖嘅吔容易蛀牙，但其實糖係唔會直接導致齲齒（蛀牙），而係為附著在牙齒表面嘅致齲菌提供養分。致齲菌食咗“糖”，代謝產酸，而牙齒最出面嘅牙釉質主要成分係鈣，當酸遇到鈣，係時間嘅作用下，一場日久生情嘅化學反應逐漸發生。
3.不良嘅咬合習慣
譬如話鍾意咬啲硬物，譬如話堅果或者鷄脚等，用牙開瓶蓋，偏側咀嚼，有夜磨牙、緊咬牙嘅習慣等，都會造成牙齒特定部位嘅缺損，從而引發牙齒敏感。
如果發現自己有牙齒敏感嘅表現，除咗糾正以上壞習慣之外，仲可以咁樣做：
1.保持口腔衛生
刷牙使用軟毛嘅牙刷同埋正確嘅刷牙方法，清潔口腔時要徹底，避免殘留牙菌斑危害牙齒健康。
2.使用脫敏牙膏
輕微嘅牙齒敏感可以使用脫敏牙膏來緩解。但需注意嘅係，脫敏牙膏適用於過敏牙齒較多，并且唔確定係邊啲牙齒，過敏症狀較輕嘅人群。比較嚴重嘅牙齒敏感要及時求助牙醫。
3.避免酸性食物
酸性食物比如柑橘、柳丁、檸檬等。另外建議飲碳酸飲料時使用吸管，避免飲料與牙齒直接接觸。
最後，當牙齒出現敏感症狀一般都係建議先睇牙醫，請醫生幫助判斷牙齒敏感原因，再對症治療。善貝口腔提前預約可享受免費嘅拍片檢查面診，預約咨詢請撥打善貝口腔電話：
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