刷牙只能使牙齒的3個面(即頰面、舌面、咬合面)保持乾淨，但是要如何使牙齒與牙齒之間的鄰接面保持清潔呢？善貝口腔專業牙醫表示，使用牙線就可以很好地解決這個問題。
牙線可用棉、麻、絲、尼龍或滌綸等材料製成，分上蠟和不上蠟兩種。上蠟的牙線比較光滑，一般用來去除牙間隙的食物殘渣，但不易去淨附著在牙面上可導致齲齒的牙菌斑。不上蠟的牙線直徑較小，利於去除牙菌斑，它能去除約90%的牙菌斑。在牙線中加入一定量的香料和氯化物，可以使口腔保持清新的感覺，減輕口臭和預防齲齒。
使用時，先取一段約50cm長的牙線，將兩端繞在左右手的中指上，間距15cm左右。在清潔上牙時，用同側手的拇指和對側手的食指掌面繃緊牙線。將牙線向上帶進牙縫，並沿牙齒滑進牙齒與牙齒交接的縫內，遇到自然阻力為止。繃緊牙線，做上下運動刮牙齒的面，刮完一個牙面後，再刮同一牙縫的另—個牙面。
當清潔下牙時，用兩手食指繃緊牙線。兩指間牙線的距離不超過3cm，然後將牙線通過牙齒的接觸點壓下去。若接觸點太緊，切勿將牙線猛力下壓，以免繃斷牙線或使牙齦受傷，此時可做前後拉鋸式動作，輕輕通過接觸點後，將牙線緊貼牙面，上下牽動，清潔牙面，注意不要損傷牙齦。
善貝口腔溫馨提示：剛開始用牙線時，可能因為不習慣，手指動作笨拙，花費時間較多，但只要不斷練習，便可增加熟練程度並提高效果。操作時，不要用力過大，避免損傷牙周組織。市場上也有一次性帶柄的牙線出售，也有牙線持線器可供選擇，大家可以根據自己的需要加以選用。
